Monthly Archives: Lipiec 2017


W zdrowym ciele, zdrowy duch !

DSC_0738

Okres wakacji to wspaniała okazja do zadbania o nasz organizm, zwalniamy z tempa i zastanawiamy się nad aktywnością fizyczną. Życie jest zbyt krótkie żeby być słabym i małym w swoich wielkich marzeniach. Stąd też kilka porad/przypominajek co warto mieć na uwadze: 1. Posiłek najpóźniej 70 minut przed treningiem 2.Oddychanie, może zabrzmi banalnie ale to częsty […]

Continue Reading →