Od niedawna stosowana forma treningowa, stosujemy indywidualną ocenę sylwetki, skali zakresu ruchu jak i przebytych kontuzji. Dobieramy ćwiczenia by przeciwdziałać przeciążeniom.

Trening wykonywany pod opieką wykwalifikowanego specjalisty. Ćwiczenia pod okiem trenera uznawane są za najbardziej efektywną formę ćwiczeń fizycznych.

Odpowiednio dobrane i ustalone ćwiczenia przywracające równowagę ciała. Wyeliminowanie ``punktów zapalnych``, wprowadzenie dobrych nawyków i świadomości swojego ciała.